Kako da izađete na kraj sa brojnim izazovnim situacijama? Nema instant rešenja, ali ima korisnih trikova, koji mogu da pomognu. Prvi je – setiti se odgovarajućeg saveta u trenutku kad se nađete u nekoj situaciji u kojoj možete da ga primenite (umesto da paničite i da se osećate loše).
Ako hoćete da shvatite odnose koji vladaju u nekoj grupi, posmatrajte kako se ljudi smeju i u koga pritom gledaju. Kad je situacija opuštena i zabavna i svi se smeju, ljudi nagonski gledaju prema onima sa kojima se osaćeju povezano, ili sa kojima žele da uspostave bliskost. Obratite pažnju – u koga vi gledate, a ko gleda u vas?
Kad radite nešto zbog čega se osećate napeto i nervozno, uzmite žvaku, bombonu, jabuku – jedite nešto neutralno, to će vas umiriti. Ovo funkcioniše uz pomoć zavaravanja – primitivni deo vašeg mozga dobija inforamaciju “jedem” na osnovu čega zaključuje da ste bezbedni i da je sve u redu. Pećinski čovek nije počinjao da jede, dok se ne uveri da je na sigurnom i ta informacija postoji kako u kolektivnom nesvesnom, tako i na ćelijskom nivou.
Ukoliko se neko na vas ljuti i grdi vas, nastojte da ostanete mirni i posmatrajte kako “peni”. Ljutnja kulminira, jer vi ne reagujete, ali vrlo je verovatno da će kasnije uslediti izvinjenje, ili prećutna ponuda pomirenja, jer će se druga osoba stideti što se nije kontrolisala.
