Kako da u 5 koraka postanete glavni lik u svom životnom romanu

Kako da zadržite devojku

Francuzi su poznati kao zavodnici, a ovih 5 pevača žene i dalje obožavaju

Ovo su horor klasici Stephena Kinga koje bi svako trebalo da pročita

5 puta kad nas je John Cena prijatno iznenadio pre serije “Peacemaker”

Šta sve možete da pošaljete devojci umesto eksplicitnih fotografija

Kako da sebi postanete najbolji prijatelj

Umetnik Miodrag Stanišić – određen u stilu, raskošan u metodi

Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Blog

Od čega zavisi KAKO reagujete na stres

1/3

Postoje stručni testovi kojima se meri nivo izloženosti stresu i vaša otpornost, odnosno, sposobnost da prevaziđete stresno stanje. Ali testovi vam nisu potrebni, toliko znate o sebi – da li vas neprijatne, krizne i traumatične situacije izbacuju iz koloseka, da li ste i koliko dugo sposobni da funkcionišete pod pritiskom i koliko vam treba da se vratite u normalno stanje. Za sposobnost vraćanja u normalno stanje nakon stresa, psihologija koristi termin iz fizike – rezilijentnost. To je osobina predmeta da povrati oblik nakon izloženosti pritisku, pa u tom smislu možemo da posmatramo i ljudsku sposobnost da se nosi sa stresom.

Od čega zavisi KAKO reagujete na stres Od čega zavisi KAKO reagujete na stres

Preterana osetljivost

Na iste događaje različiti ljudi različito reaguju. Ako spadate u preosetljive, vas će izbaciti iz šina ono što će nekoga navesti da se prestroji i da funkcioniše na paralelnom koloseku, dok traje stresni period. Slaba tolerancija na stres, često se ispoljava kroz bes – časkom izgubite strpljenje, pobesnite i reagujete preterano, nesmotreno, čak nasilno u nastojanju da se odbranite od onog što vas ugrožava. Takve reakcije se obično pripisuju eksplozivnom temperamentu a takve ljude karakterišemo kao “teške” kojima “ne smeš ništa da kažeš” jer “ne znaš kako će da reaguju” i jer se “odmah iznerviraju”. Preosetljivi često koriste ovaj odbrambeni mehanizam koji efikasno zastrašuje, pa svi koji znaju sa kim imaju posla dobro paze da mu ne stanu na žulj. U suštini, oni koji zastrašuju svojim reakcijama, najčešće su sami zastrašeni i nemaju načina da se efikasno nose sa stresnim situacijama. U teškim krizama i paničnim situacijama preterano osetljivi ili gube prisebnost ili preuzimaju odgovornost, trepeći teška unutrašnja oštećenja na nivou traume, posle čega se često razboljevaju, jer su prevazišli svoje granice i potrebno im je mnogo više vremena za oporavak – verovatno nepotpun.

Wannabe TV

Editors choice