Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Blog

Primenjena psihologija – zreli i zdravi odbrambeni mehanizmi

1/2

Mehanizmi odbrane služe svojoj svrsi na svim nivoima, oni su baš to – odbrana ličnosti od sadržaja koje nismo u stanju da osvestimo i procesuiramo ili koji ugrožavaju naš integritet. Ali, primitivni mehanizmi, kao što su poricanje, regresija, projekcija, i oni malo napredniji, kao što su potiskivanje, intelektualizacija, racionalizacija, ne doprinose ličnoj izgradnji i sazrevanju. Oni su tu da očuvaju postojeće, da odbrane zidove ega, osnažujući ga otporom i tvrdokornošću. Međutim, ljudi se ipak razvijaju, uče, sazrevaju i napreduju, ukoliko se bave samospoznajom i ličnim razvojem. Usput razvijaju i zrelije i zdravije mehanizme odbrane, koje su u stanju da osveste i da sa njima sarađuju. Zrele odbrambene mehanizme, a to su sublimacija, kompenzacija i asertivnost, treba negovati, raditi sa njima i vežbati, da bi vam bili od koristi i pružali odgovarajuću potporu razvoju vaše ličnosti.

logan weaver p0B7ueoZz8E unsplash e1592911575920 Primenjena psihologija   zreli i zdravi odbrambeni mehanizmi

Sublimacija

Ovaj pojam se povezuje sa kanalisanjem seksualne energije, odnosno, nagona. Ali, na svaki prepoznat primitivni poriv možete primeniti sublimaciju – umesto da besnite, svetite se, ludite od osujećenosti zbog nekoga ko vas ne želi, energiju tih snažnih poriva možete preusmeriti u neko produktivno ponašanje. Naporno vežbanje i fizička aktivnost pomaže kod kanalisanja seksualne energije, ali sublimacija se izvodi i na suptilnijim nivoima, humorom i maštanjem. Naravno, nije svaki humor i fantazija sublimacija, ali sigurno prepoznajete trenutke kada jeste – kad se neka napeta i potencijalno neprijatna situacija završi smehom i šalama, umesto sukobom. Ponekad je potrebno suočiti se i prihvatiti sukob, ali često je humor najbolji način da se prevaziđu neprijatni momenti. Maštanje kao odbrambeni mehanizam koristite onda kada je ostvarenje vaših ciljeva daleko ili ste trenutno zaustavljeni i osujećeni u nekom planu ili nameri i rešavate da se ne predate, zamišljajući dostignuća i priznanja koja ćete u budućnosti osvojiti. I humor i fantaziranje, kao odbrambeni mehanizmi, služe da sagledate situaciju na drugačiji način, da se “izmestite” i proširite perspektivu. A na taj način otkrivate mogućnosti koje bi vam možda promakle.

Wannabe TV

Editors choice