Uporno nastojanje da rešiš problem, onda kad ne znaš šta da radiš i osećaš se izgubljeno, pomoći će jedino da se osećaš još gore i neuspešnije. Ono što ti je potrebno, jeste skretanje fokusa. Kad oslobodiš um i skreneš mu pažnju nečim drugim, veće su šanse da će on sam obaviti proces neometano i da ćeš posle nekog vremena sa lakoćom shvatiti stvari koje ti nisu bile jasne dok si nad njima uzalud razbijao glavu.
Izađi iz kuće. Možda ne primećuješ da uopšte nigde nisi makao ceo dan, ili čitavog vikenda, ili danima. Nije ti potreban nikakav razlog i cilj da bi izašao. Nema veze ako je hladno i pada kiša. Obuci se odgovarajuće i izađi u šetnju. Hodaj i diši. Gledaj oko sebe. Svet i dalje postoji, iako se ti osećaš zarobljeno u sopstvenom svetu u kome trenutno ne vidiš izlaz. Veličina onoga što uvek postoji van tebe uticaće na tvoju percepciju, čak i ako toga nisi sasvim svestan.
Skuvaj jak čaj i popij ga dok je vruć. Uvedi ritual ispijanja vrućeg čaja, pre nego što treba da se poduhvatiš nekog rutinskog posla, da završiš obaveze do kojih ti nije stalo jer si bezvoljan. Vrelina i kofein u čaju, drugačije deluju od onog u kafi, pa će te „podići“ na efikasan i prijatan način – daće ti injekciju energije da uradiš ono što moraš.
