Glavni izvori stresa + kako da njima upravljaš

Kako da podstakneš svoju kreativnost

Životne lekcije (koje se stalno zaboravljaju)

Jednostavna pravila za uspešan život

Šta se dešava sa tvojim telom kad previše spavaš

Čemu ti služi meditacija

Savladaj 10 veština rešavanja problema

Taktike za izbegavanje “sagorevanja” na poslu

Zašto je britanski stil zakon u muškoj modi

Greške koje muškarci prave u nezi kose (i kako da ih ispraviš)

Zašto treba da radiš 100 čučnjeva dnevno

Sudar sa stereotipom: Šta vam žene rade i kad im je stalo do vas?

Savremena pravila flertovanja za kul tipove

10 poruka mudrosti Aldousa Huxleya: Formiraj svoje novogodišnje odluke prema njima

Komplimenti o izgledu koji ženama najviše prijaju

Psovanje: Antistresna aktivnost koja povećava snagu

Psovanje: Antistresna aktivnost koja povećava snagu

1/2

Već imamo naučne dokaze da je psovanje odlika inteligentnih ljudi i da odlično kanališe stres i frustraciju, ali naučnici su pronašli još blagotvornih uticaja psovki. Psovanje povećava snagu i izdržljivost u svakom smislu, pa i kada je u pitanju tolerancija na bol.

Istraživači su na grupi ispitanika sproveli anaerobne testove – radili su kratak, intenzivan trening na sobnom biciklu, ulažući maksimalan napor. Jedna grupa se znojila i naprezala u tišini, dok je druga siktala psovke bez ikakvog suzdržavanja. Rezultati su bili iznenađujući – grupa koja je psovala pokazala je veću izdržljivost na testu – kao da je ispitanicima psovanje dalo oduška i istovremeno pobudilo zalihe energije, koju učesnici u drugoj grupi nisu mogli da oslobode, jer nisu imali načina da izraze pritisak i frustraciju koju su osećali zbog napornog vežbanja.

Rezultati ovog eksperimenta dali su istraživačima vetar u leđa i oni su sproveli niz raznih eksperimenata u kojima su na razne načine potvrđeni zaključci o povećanju snage i većoj toleranciji na bol.

Psovanje utiče na nervni sistem slično kao adrenalin – povećava sposobnost delovanja i usredsređenosti na sadašnji trenutak, omogućavajući ljudima da u sebi pronađu više snage i izdržljivosti nego što su verovali da imaju, a psihološko dejstvo psovanja na isti način pomaže da se podnese bol.

Wannabe TV

Editors choice