Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

Blog

Stvari koje najproduktivniji ljudi rade svakodnevno

1/2

Ako nastojite da povećate svoju produktivnost, uvedite u dnevnu praksu proverene stvari – one koje produktivni, aktivni i uspešni ljudi rade svakodnevno. 

Ali, prvo da definišemo produktivnost – to su one stvari (aktivnosti) koje povećavaju vaše osećanje blagostanja i mogu se odnositi na lični rast, povećanje kompetencije u oblasti kojom se bavite, odnose sa drugima, novac, osećanje slobode… Dakle, odredite šta je za vas produktivno, a šta nije. Produktivni ste ako se razvijate i napredujete u svim tim oblastima svog blagostanja. A ovo vam može pomoći. 

Čitanje 

Sigurno ste već negde pročitali da je čitanje neophodno za vaš intelekt, rečnik, lični rast i razvoj, opštu kulturu… Pa, ako do sada niste razvili ljubav prema knjizi, to za vas može postati svojevrstan oblik samodiscipline – da pronađete ono što će vam biti zanimljivo da pročitate i da istrajete u tome. Ako već volite da čitate, onda znate koliko vam knjige znače i kako se osećate kad pročitate nešto novo, kao i koliko volite knjige koje ste već pročitali – to su svetovi koje otkrivate ili povremeno posećujete. 

Spavanje 

Pa, to nije ništa naročito, svi spavaju. Neki ljudi tvrde da im je dovoljno samo nekoliko sati sna, ali oni mentalno stabilni i produktivni na dnevnom nivou, obično imaju potrebu za punom dozom od 8 sati. Neuronauka kaže da je spavanje produktivno zbog raznim hemijskih i regenerativnih procesa koji se u mozgu odvijaju samo dok spavate. Takođe, mozak je na vrhuncu budnosti i aktivnosti, dva do tri sata posle buđenja. Tu budnost možete obnoviti ako imate popodnevnu dremku. 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mërgim 🪐 (@jimy_09)

Spremanje hrane 

Jedite kod kuće, ono što ste sami spremili. To ne moraju da budu nikakva ekstravagantna jela i specijaliteti, možete jesti salate i jednostavne obroke, koje ćete spremiti za petnaestak minuta. Na taj način birate i kontrolišete svoju ishranu i nemate izgovor da izbegnete odgovornost za ono što jedete, odnosno, da zaobiđete zdrav način ishrane. 

Raskrčivanje prostora 

Bacite sve što vam ne treba i što ne koristite. Odeću i obuću koju ne nosite, svakodnevno bacajte đubre koje se dnevno skupi u kući, bacite ambalažu i kutije koje vam ne trebaju – stvorite više praznog prostora, to je oslobađajuće i inspirativno. Kada bacate ono što je suvišno, gradite realan osećaj za ono što vam je potrebno. 

Wannabe TV

Editors choice