Ako nastojite da povećate svoju produktivnost, uvedite u dnevnu praksu proverene stvari – one koje produktivni, aktivni i uspešni ljudi rade svakodnevno. 

Ali, prvo da definišemo produktivnost – to su one stvari (aktivnosti) koje povećavaju vaše osećanje blagostanja i mogu se odnositi na lični rast, povećanje kompetencije u oblasti kojom se bavite, odnose sa drugima, novac, osećanje slobode… Dakle, odredite šta je za vas produktivno, a šta nije. Produktivni ste ako se razvijate i napredujete u svim tim oblastima svog blagostanja. A ovo vam može pomoći. 

Čitanje 

Sigurno ste već negde pročitali da je čitanje neophodno za vaš intelekt, rečnik, lični rast i razvoj, opštu kulturu… Pa, ako do sada niste razvili ljubav prema knjizi, to za vas može postati svojevrstan oblik samodiscipline – da pronađete ono što će vam biti zanimljivo da pročitate i da istrajete u tome. Ako već volite da čitate, onda znate koliko vam knjige znače i kako se osećate kad pročitate nešto novo, kao i koliko volite knjige koje ste već pročitali – to su svetovi koje otkrivate ili povremeno posećujete. 

Spavanje 

Pa, to nije ništa naročito, svi spavaju. Neki ljudi tvrde da im je dovoljno samo nekoliko sati sna, ali oni mentalno stabilni i produktivni na dnevnom nivou, obično imaju potrebu za punom dozom od 8 sati. Neuronauka kaže da je spavanje produktivno zbog raznim hemijskih i regenerativnih procesa koji se u mozgu odvijaju samo dok spavate. Takođe, mozak je na vrhuncu budnosti i aktivnosti, dva do tri sata posle buđenja. Tu budnost možete obnoviti ako imate popodnevnu dremku. 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mërgim 🪐 (@jimy_09)

Spremanje hrane 

Jedite kod kuće, ono što ste sami spremili. To ne moraju da budu nikakva ekstravagantna jela i specijaliteti, možete jesti salate i jednostavne obroke, koje ćete spremiti za petnaestak minuta. Na taj način birate i kontrolišete svoju ishranu i nemate izgovor da izbegnete odgovornost za ono što jedete, odnosno, da zaobiđete zdrav način ishrane. 

Raskrčivanje prostora 

Bacite sve što vam ne treba i što ne koristite. Odeću i obuću koju ne nosite, svakodnevno bacajte đubre koje se dnevno skupi u kući, bacite ambalažu i kutije koje vam ne trebaju – stvorite više praznog prostora, to je oslobađajuće i inspirativno. Kada bacate ono što je suvišno, gradite realan osećaj za ono što vam je potrebno. 

Comments