Fizički kompleksi
Vrlo retko je neka osoba sasvim zadovoljna svojim izgledom, prihvata svoj fizički oblik i ne želi ništa da menja na sebi. Na ovom polju možete dosta toga da uradite, ali očekujte da će vas nesigurnost i ubeđenje da niste dovoljno dobri sabotirati i da nećete biti zadovoljni ni onim što uspete da postignete, jer to nikada neće biti savršenstvo koje zamišljate, ili za koje vam izgleda da ga drugi poseduju. Rad na oblikovanju tela je svakako koristan i ojačava samopouzdanje, ali često se dešava da od njega odustanete kad postignete rezultate i da se ponovo vratite tamo gde ste i bili – ugojite se, izgubite kondiciju i opet se osećate neadekvatno, ružno i debelo u svetu punom ljudi koji bolje izgledaju i bolje se osećaju u sopstvenoj koži. Samo što vi ne znate kako se ko stvarno oseća u svojoj koži. Zaprepastili biste se kad biste znali koliko zbog izgleda pate neke osobe koje vi vidite kao veoma zgodne, lepe i privlačne. Dakle, ipak se radi o stanju vašeg uma, o nivou prihvatanja sebe i ljubavi prema sebi, a ne o tome kako ste građeni i kakve su vam crte lica. Ljubav prema svom telu izraz je ljubavi prema sebi, jer se mi identifikujemo sa telom i kroz telesno nastojimo da izrazimo svoju ličnost – što zaista i činimo, na negativan ili pozitivan način. Ako ste zadovoljni svojim izgledom, drugi će vas videti kao lepu i privlačnu osobu, bez obzira na vaše telesne mere i oblike. Ako mrzite svoje telo, drugi će bez greške uočavati vaše slabe tačke i povređivati vas svojim komentarima o vašem izgledu, jer vi se ogledate u njihovim očima i tamo ne vidite ono što želite.
Identitet
Kad prođe period traženja sebe u prvoj mladosti, neki kompleksi bi trebalo da budu spontano prevaziđeni, ali ako ste i dalje zbunjeni po pitanju identiteta, ako se još tražite i ne znate ko ste, verovatno odbijate da se pronađete u onome što je za vas neprihvatljivo, što se kosi sa vrednostima i normama koje su u vas ugrađene. Ovde se često radi o seksualnom identitetu, jer doživljavate sebe kao heteroseksualnu osobu, dok to u stvari niste, ili vam ne polazi za rukom da se identifikujete sa sopstvenim polom, jer se ne osećate kao osoba koja spada u telo u kome se nalazi. Identitet može biti izvor osećanja da ste pogrešna osoba i kada je u pitanju rasna ili nacionalna pripadnost, uzrasno doba i način na koji ispoljavate svoju ličnost. Doživljavajući sebe kao suviše povučenu ili suviše agresivnu osobu, dok samo želite da pokažete svoju nežnost, posvećenost, ljubaznost, velikodušnost, nalazite se u poziciji pogrešne polazne tačke i osećate se kao da ste vi sami nečija gruba greška.
