Upoređivanje sa drugima može vam pokvariti svako dostignuće – imate cilj, pažljivo planirate korake, radite naporno i ostvarujete zacrtano, srećni ste i ponosni na sebe, sve dok ne naiđete na objavu prijatelja na društvenim mrežama, koji slavi ostvarenje koje vi tek treba da dostignete. Počinjete da tonete i da se osećate loše – vaš uspeh izgleda potpuno beznačajno, prema onome što je neko drugi uradio. I vaša osećanja zadovoljstva, trijumfa i ponosa nestaju i zamenjuju ih zavist, bes na sebe, malodušnost, nesigurnost. Pitate se hoćete li ikada stići tamo gde su izgleda svi vaši vršnjaci (ili barem svi koji nešto vrede), već stigli.
View this post on Instagram
To je ono što vam radi upoređivanje – spušta vas i obeshrabruje. Govori vam da niste dovoljno dobri, najčešće onda kada biste mogli da budete sasvim zadovoljni sobom. Ali, u trenutku poređenja sa nekim drugim, počinjete da zavidite i klizite u očaj. Potpuno previđate sav naporan posao koji ste obavili i uspeh koji ste postigli i postajete opsednuti onim što nemate i što još niste ostvarili i da sumnjate da ćete u tome uspeti. Upadate u zamku upoređivanja, gubite svoj unutrašnji mir i preplavljeni ste negativnim osećanjima.
Šta možete da uradite kad vas „zarobi“ upoređivanje sa drugima
Možete da kontrolišete sebe
Neprijatna osećanja su normalna i validna, ali ako vas preplave, zagorčavaju vam život, navode vas da donosite loše odluke, upravljaju vašim ponašanjem, oduzimaju vam energiju. Ali vi možete da upravljate njima i ne dozvolite im da prevladaju. Možete svesno i namerno usmeriti svoje misli (i energiju) u drugom pravcu – umesto da se prepuštate zavisti i ljutnji, možete razmišljati o tome dokle ste stigli svojim radom i zalaganjem, a uspeh drugih možete shvatiti kao podstrek. Ljudi postižu uspehe i napreduju u životu – znači, ono što su drugi postigli, možete i vi, ako je to ono što želite.
Upoređivanje sa drugima vam neće doneti uvid u to kako su drugi uspeli – vi ne znate koliko su se oni zalagali, odakle su počeli i kakav je njihov put, ali imate sopstveni put i sopstvene ciljeve i zašto biste trošili energiju na nešto na šta nemate nikakav uticaj, kad je možete usmeriti na ono što zavisi samo od vas. Upoređivanje sopstvenog života sa drugima i gajenje zavisti, dovodi do toga da počinjete da mrzite svoj život. Ako provodite vreme mereći se sa drugima i zadržavajući se na negativnim emocijama, nećete imati dovoljno vremena da radite stvari koje vam zaista donose ispunjenje.
Prevaziđite upoređivanje i preuzmite odgovornost
Okolnosti, ljudi i situacije utiču na vaše odluke, ali to su na kraju ipak samo vaše odluke. Upoređivanje vas navodi da zaboravite na ličnu odgovornost i da se fokusirate na nepravednost, koju vam se čini da vidite u nečijem uspehu (više resursa, porodične veze, protekciju). Vi ne znate kako stvari tačno stoje – možda je neko zaista napredovao lako i glatko, jer je u startu imao prednost, ali vaš um se ne bavi pokušajem da razume nečiji položaj, ili da vidi širu sliku, on traži opravdanja za vaša osećanja. Preuzmite odgovornost i za to što pokušavate da okrvite okolnosti, druge ljude i lošu sreću za svoju situaciju. A zatim objektivno razmotrite tu situaciju. Istina je da su neke stvari nepravedne i da su neki ljudi povlašćeni, ali istina je i da su mnogi postigli blistav uspeh sa najgorim mogućim startom, bez ikakvih privilegija.
Iz krajnje nepovoljnih okolnosti, izvukli su se postepeno, radeći i gradeći sebe, jer su znali šta žele i radili su na tome. Oni nisu krivili okolnosti, zavideli drugima i obeshrabrili se, već su se osnažili željom da stvore sebi život kakav zaslužuju. Vaša situacija verovatno uopšte nije tako nepovoljna i sigurno ste već odmakli na svom putu – i sve što treba da činite, jeste da nastavite dalje, otvorenih očiju.
Ako se fokusirate na stvari koje možete da učinite i da promenite, shvatićete da imate više nego dovoljno resursa da napravite značajne pomake u svom životu. Ne dozvolite da vas upoređivanje pretvori u bespomoćnu žrtvu – preuzmite odgovornost i držite pažnju na onome što hoćete i možete. Moć upravljanja sopstvenim životom je u vašim rukama – žalbe na nepravednost neće učiniti stvari pravednim, samo će vam odvratiti pažnju od onog što možete učiniti za sebe. A vi možete sebe uništiti ili izgraditi.
View this post on Instagram
Pročitajte i ovo: Veštine kojima treba da ovladate na putu ka uspehu
Upoređivanje sa samim sobom
Ako vam je potrebno da izmerite svoj uspeh i svoja postignuća, upoređivanje sa drugima nije tačna mera. Merilo koje treba da upotrebite i koje je jedino validno, jeste upoređivanje sa samim sobom, od ranije. Gde ste bili pre deset ili pet godina, gde ste bili pre dve godine? Odakle ste krenuli i šta se sve u vašem životu dešavalo i menjalo za to vreme? Šta danas znate i umete, što pre nekoliko godina niste znali? Sve što ste radili, doživeli, osećali, dovelo vas je tu gde se sada nalazite. To gde se nalaze drugi u svojim životima, nije relevantno za vas – to se tiče samo njih i njihovog puta, a svačiji putevi su različiti i jedinstveni. Vi imate svoj put, koji treba da sledite i krčite. Nemate ono što ima neko drugi – ali vi niste neko drugi i imate ono što imate, u čemu ste dobri, što vas ispunjava i raduje. Cenite sebe i budite ponosni na to dokle ste stigli.
Niko nema savršen život
Upoređivanje sa drugima je iluzorno, jer u trenutku poređenja, vi ste nepravedni prema sebi – merite nečiji vrhunski uspeh sa svojim problemima. Vi ne znate kakve probleme ima neko drugi i zaboravljate da svako ima probleme i da ništa nije idealno i da ničiji život nije savršen. Vidite samo sliku koju neko prikazuje, a slika se doteruje za prikazivanje – izgleda privlačno, dopadljivo i bez mana i ne prikazuje probleme, brige i patnju sa kojima se neko u realnosti suočava. Proširite svoju perspektivu, pretpostavite da se i oni kojima zavidite bore sa problemima, brigama i bolnim osećanjima – jer nema nikog ko je bezbrižan, savršeno srećan i zadovoljan svakog dana u svom životu. Empatija smanjuje negativnost i pomaže vam da shvatite zašto je upoređivanje sa drugima besmisleno i štetno.
Upoređivanje čini da se osećate ugroženo
Zamislite uspeh drugih, kao dokaz da i vi možete dobiti ono što želite. Ne postoji jedna određena količina uspeha, koja će se razgrabiti i potrošiti. Neko drugi, ko je postigao uspeh koji vi priželjkujete (i na kome mu zavidite), nije uzeo vaš deo, pa neće biti uspeha za vas, kad dođete na red. Svako stvara svoj uspeh. I vi stvarate svoj. Uspeh je mogućnost koju svako ima pred sobom i za kojom svako poseže na svoj način, raspolažući svojim kapacitetima i koristeći svoje moći. Vi niste ugroženi nečijim uspehom – upoređivanje čini da se tako osećate. Budite inspirsani putovanjem i postignućima drugih – njihov uspeh je samo dokaz brojnih mogućnosti koje i sami možete pronaći. To je ono što svet čini boljim – dajte svoj doprinos i usredsredite se na sebe, na svoje moći i mogućnosti.
Pročitajte i ovo: Najčešći načini na koje vaš um sabotira vaš uspeh
Naslovna fotografija: instagram.com/kevin_pabel
Đorđe Đoković
