Kako se uopšte može odglumiti samopouzdanje? Ne možeš izbeći da ti se znoje dlanovi, da ti se ruke tresu, a glas drhti, ali možeš to da prikriješ i umanjiš, da držiš dlan ruke kojom se rukuješ prislonjen uz nogu i da ga diskretno obrišeš pre rukovanja, da gledaš sagovornika u oči, dišeš duboko i govoriš tiho, jer tako ćeš mu zaokupiti pažnju, a glas ti neće drhtati. Govor tela igra veliku ulogu u demonstriranju samopouzdanog ponašanja, kažu stručnjaci.
Opusti mišiće lica
Ako nisi svestan da si namršten, da ti je vilica stisnuta i lice „zategnuto“ napravi grimasu koja će ti napeti sve mišiće lica, pa ga zatim opusti. Uradi to nekoliko puta, kako bi stekao osećaj opuštenosti mišića lica. Ako osetiš da se mrštiš, podigni malo obrve, kao što čine ljudi kad nešto radoznalo slušaju, ili nastoje da nešto izlože precizno.
Ispravi se
Nesigurni ljudi drže se povijeno, a uplašeni spuštaju bradu gotovo do grudi i onda „proviruju“ okolo. Dakle, ispravi leđa, ramena „guraj“ pozadi, isturi grudi i podigni bradu. Vežbaj pred ogledalom – paradiraj kao da glumiš velikog heroja, oprobaj razmetljiv stav, borbeni i odbrambeni stav i stav uplašenog čoveka, a onda pronađi onaj srednji – nenametljivo, ali otvoreno držanje čoveka koji je spreman da se suoči sa svime na šta naiđe na svom putu.
Osmehni se
Osmeh na licu signalizira prijateljsko, prijatno i otvoreno ponašanje, spremnost na saradnju i pozitivan stav prema životu. Osmehuj se često i rado, ali nemoj preterivati u srdačnosti i nemoj se cerekati.
Preterana srdačnost izaziva nepoverenje, čak i kad je sasvim iskrena, a cerekanje je jednostavno neprilično u bilo kojoj situaciji, osim kad si u društvu prijatelja i svi se zezaju i cerekaju.
Blago se nagnite prema sagovorniku
Na sastanku sa devojkom, blago naginjanje gornjim delom tela ka njoj i naginjanjem glave u levu stranu, stavljaš joj do znanja da si zainteresovan i da ti se ona sviđa. Prilikom poslovnog susreta, naginjanje ka sagovorniku, sa glavom nagnutom u desnu stranu, šalje poruku „možeš imati poverenja, računaj na mene“, koju sagovornik nesvesno prima.
Miris koji ostaje za tobom
Kao što u prostoriji ostaje miris znoja, koji je teško provetriti i odagnati i svima je neprijatan, tako za tobom treba da ostane blag mirisni trag, koji je svima prijatan. To pre svega znači da miris ne treba da bude suviše sladak, niti opor, niti preterano jak. Sasvim je dovoljno da koristiš dobar dezodorans, koji ostavlja svež miris, a ako voliš parfeme, biraj one sa notom vanile, sandalovine i mošusa, jer oni pojačavaju svaki drugi miris.
Brankica Milošević
