Sok od narandže
Opšte poznato je to da je ceđeni sok od narandži pun šećera. Međutim, to ne treba da te sprečava da ga piješ, jer se ovde radi o sasvim prirodnom, zdravom izvoru šećera koji ti je potreban. Nakon treninga, čaša ovog soka će sasvim zbog toga uspeti da ti povrati energiju i snagu, a osim toga brojni vitamini, među kojima najviše vitamin C povoljno utiču na tvoje zdravlje i imuni sistem. Uz sve ove dobre strane, sok od narandže koji sam cediš, naravno, brzo hidrira ceo organizam, a to je nakon treniranja preko potrebno.
Pročitajte još i ovo:
Hrana koja te potajno goji – iako mnogi tvrde suprotno
Popularna zdrava hrana sa Instagrama koja zapravo goji
Pravila ishrane koja ti pomažu da “istopiš” masne naslage
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija:
