1/3

Svi žele što pre “letnje telo”, zar ne? I u toj nameri svi idemo u potragu za rešenjem koje će nas na najbrži način dovesti do toga da uklonimo nekoliko kilograma viška koji su se prikupili tokom zimske sezone, šta se, verovali ili ne, dešava čak i onima koji su redovno posećivali teretanu, budući da kod svih postoji jedna doza opuštenosti. Međutim, brojni saveti koji se pronalaze na internetu mogu da dovedu do toga da čak ne otkloniš te kilograme, već da “nabaciš” više, iako se radi o hrani koja se kotira kao veoma zdrava, ali zbog nekih svojih sastojaka čini da ne dobijaš željene rezultate. Ovo su neki od obroka koji su od mnogih preporučeni tokom dijeta, ali bi ipak trebalo da ih izbegavaš.

Tortilje

Izbegavajući hleb u obrocima, mnogi se odluče za to da naprave za sebe sendvič-tortilju, budući da ima malo testa i većinu zdravih namirnica u svom sadržaju. Međutim, tortilje se prave od belog brašna, uglavnom, što čini da se duže vare i zadržavaju u organizmu, pa je bolje da ipak uzmeš hleb bez brašna, od celih crna žitarica, jer pospešuje rad metabolizma. Osim toga, tortilje često imaju i soseve kojim se preliva njihova unutrašnjost, a koji su visokokalorični, pa ako baš želiš neki sličan ukus, napravi to u svojoj kuhinji, sa hlebom od celih zrna.

tortilja Hrana koja te potajno goji   iako mnogi tvrde suprotno

Editors choice