Jogurt
Osim što pomaže crevima i čini da je vaš stomak fit, jogurt je probiotik koji je prirodno bogat kalijumom.
Šargarepa i sok od paradajza
Pakovane sa više od 500 mg u šolji, šargarepe i sok od paradajza, odvojeno ili zajedno, dele istu narandžasto-crvenu nijansu. Voće ili povrće ove nijanse su na sličan način bogati kalijumom.
Riba
Osim samog kalijuma, ribe imaju veliku količinu zdravih masti koje smanjuju loš holesterol. Riba je zdrava za srce.
