Ukoliko volite ribu, onda jednom nedeljno obavezno sebe počastite obrokom koji je bogat lososom. Riba je inače veoma zdrava, te je neiscrpan izvor svega dobrog za organizam, a posebno omega 3 uljima, koja utiču na vaše zdravlje, lagan osećaj koji će vam opet uticati na pozitivno raspoloženje.
Jaja su nezaobilazna kod svih nas, skoro se svakodnevno koriste u ishrani. Jaja su bogata proteinima, a to šta oni rade našem organizmu nije potrebno mnogo govoriti, jer nam je svima poznato. Pržena ili kuvana, kako volite, jaja že uticati na to da se dobro osećate nakon jela.
Crveno, sitno voće veoma je zdravo, jer utiče pozitivno na krvnu sliku, imuni sistem svakog čoveka, te je puno antioksidanasa. kada se sva ova svojstva skupe, nakon njihovog unošenja organizam ima više snage, stabilniji je i otporniji za sve što jedan dan donosi.
