Kada je večera u pitanju bitno je da izbegavate hranu koja se teško vari, koja vam ne dozvoljava da kasnije normalno funkcionišete i zaspite. Uz to, tokom večere bi trebalo izbegavati hleb ili neko drugo testo, jer je sasvim nepotrebno. Energija koja se troši je uveče neznatna, te je suvišno u organizam unositi nepotrebne namirnice. Uvek možete popiti nezaslađeni čaj, kafu, ali najbolja od svega je voda, koju možete piti koliko god vi želite.
Pročitaj još i ovo:
Kako da izgledate MLAĐE uz pomoć hrane
Ako volite dobru klopu, OBAVEZNO zapratite ove Instagram profile
Recepti za potpuno zdrav i hranljiv doručak
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvori fotografija: www.menshealth.rs, www.eat24hours.com
