Musli štangle
1 1/2 šolja kinoa pahuljica
1/2 šolje iseckanih oraha
1/4 šolje semenki
1/4 šolje kokosovog brašna
1/2 šolje proteinskog brašna sa vanilom, zaslađenog
1 veliko jaje
2/3 šolje grčkog jogura
1/3 šolje butera od semenki ili orašastih plodova, nezaslađenog
3 kašičice meda
2 kašičice kokosovog ulja
1 kašičica kore od limuna
1/2 šolje suvog voća
Priprema:
Zagrejte rernu na 350 stepeni.
Na veliki pleh stavite papir za pečenje, stavite kinou, orah, semenke i kokos i pecite 6-8 minuta. Onda izvadite iz rerne i prebacite sve u činiju. Pustite da se ohladi.
Ovu smesu pomešajte sa ostalim sastojcima i mešajte dok se masa dobro ne sjedini.
Smesu sipajte ponovo u pleh i pecite 14 minuta dok kora ne postane zlatno-smeđa. Izvadite iz rerne i ostavite da se ohladi.
Isecite na 12 štanglica.
