Kako da podstakneš svoju kreativnost

Životne lekcije (koje se stalno zaboravljaju)

Jednostavna pravila za uspešan život

Šta se dešava sa tvojim telom kad previše spavaš

Čemu ti služi meditacija

Savladaj 10 veština rešavanja problema

Taktike za izbegavanje “sagorevanja” na poslu

Zašto je britanski stil zakon u muškoj modi

Greške koje muškarci prave u nezi kose (i kako da ih ispraviš)

Zašto treba da radiš 100 čučnjeva dnevno

Sudar sa stereotipom: Šta vam žene rade i kad im je stalo do vas?

Savremena pravila flertovanja za kul tipove

10 poruka mudrosti Aldousa Huxleya: Formiraj svoje novogodišnje odluke prema njima

Komplimenti o izgledu koji ženama najviše prijaju

Kako da budeš savremen muškarac – iz ugla različitih muškaraca

Skoro pa mitska svojstva japanske jabuke zbog kojih je moraš uvrstiti u svoju ishranu

Skoro pa mitska svojstva japanske jabuke zbog kojih je moraš uvrstiti u svoju ishranu

1/3

Japanskoj kaki jabuci pripisuju se mnoga lekovita svojstva, a u zimskom periodu je posebno korisna kod podizanja imuniteta. Možete je naći u prodavnicama, a treba da izaberete meke plodove. Ukoliko uzmete tvrde japanske jabuke, ostavite ih 4 – 5 dana na sobnoj temperaturi i one će sazreti i omekšati.

Japanska jabuka obiluje vitaminom C i ima dosta vlakana, što pomaže u snižavanju holesterola i regulisanju probave. Obiluje flavonoidima, naročito kvercetinom, koji je koristan u lečenju i prevenciji kardiovaskularnih oboljenja. Štiti organizam od uticaja slobodnih radikala, sadrži fruktozu i preporučuje se osobama koje imaju povišen nivo šećera u krvi. Evo glavnih lekovitih svojstava ove zdrave voćke.

kaki jabuka 4  Skoro pa mitska svojstva japanske jabuke zbog kojih je moraš uvrstiti u svoju ishranu

Zaštita od oksidativnog stresa

Japanska jabuka je puna antioksidanata, poput vitamina A, C i K. Antioksidanti štite organizam od posledica oksidativnog stresa, što pomaže u jačanju imunog sistema i odbrani od bolesti. Posledice oksidativnog stresa često su povezane sa hroničnim oboljenjima poput srčanih oboljenja i raznih vrsta kancera.

Wannabe TV

Editors choice