Probava
Japanska jabuka je bogata dijetalnim vlaknima koji su presudni za dobro funkcionisanje digestivnog trakta. Dijetalna vlakna stimulišu probavu i pomažu kod problema opstipacije i pomaže u izbacivanju toksina iz organizma. Pomaže kod upale creva, hemoroida, bolesti želuca, jetre i žuči i kao dobar laksativ ima antibakterijska i antibiotska svojstva.
Dobar vid
Ovo ukusno voće je, pored vitamina A, C i K, i odličan izvor zeaksantina (spada u grupu karotenoida). Ovi antioksidansi, koji se često nazivaju “vitamini za oči”, štite oči od oboljenja koja su karakteristična za starije osobe, poput katarakte.
Zdravlje srca
Visok nivo dijetalnih vlakana, minerala i fenolnih jedinjenja koji su od presudne važnosti u borbi protiv ateroskleroze, glavnog uzročnika srčanih oboljenja. Naučnici tvrde da visok sadržaj vlakana, fenola, minerala i elemenata u tragovima čine japansku jabuku vrlo poželjnom u antiaterosklerotičnoj dijeti.
Imuni sistem
Jedan plod japanske jabuke prosečne veličine sadrži oko 12 miligrama vitamina C, što čini 21% preporučljivog dnevnog unosa ovog vitamina. Uključivanje ovog voća u svakodnevnu ishranu (jedna japanska jabuka dnevno je dovoljna) jača vaš imuni sistem, štiteći organizam od infekcija i slobodnih radikala.
