Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Hrana i piće

Šta kad ti je jelovnik stalno isti: Za i protiv jednolične ishrane

1/3

Kad upadneš u rutinu svakodnevnog pripremanja najbržih obroka, koji ispunjavaju tvoju predstavu o zdravoj i raznovrsnoj ishrani, lako je ostati u njoj i držati se rasporeda – ne moraš da razmišljaš, voziš jedno isto iz dana u dan i ništa ti ne fali. Da vidimo šta kažu istraživanja, koji su razlozi za i protiv jednolične ishrane.

Podrška jednoličnom režimu ishrane

Ako dnevni obroci uključuju gomile voća i povrća, koje ti obezbeđuju potrebnu dozu vitamina, minerala, antioksidanata i fitonutrijenata (biljne hemikalije koje pomažu organizmu u sprečavanju i borbi protiv bolesti) tvoja jednolična ishrana je verovatno dovoljno raznovrsna. Ukoliko imaš naviku da obroke pripremaš kod kuće, male su šanse da ćeš podleći izazovu brze hrane, ili da ćeš posegnuti za grickalicama, jer si preskočio obrok. To znači da si se posvetio sastavljanju svog jelovnika, jer ti je stalo da se hraniš kvalitetno i zdravo i da si obroke osmislio onako kako je tebi najlakše i prilagodio izbor namirnica sopstvenom ukusu.

hrana 1 Šta kad ti je jelovnik stalno isti: Za i protiv jednolične ishrane

Wannabe TV

Editors choice