Iako kod muškaraca nije toliko zastupljen u ishrani, sve više postaje popularan. Kokos je od skoro postao namirnica o kojoj svi pričaju i polako počinju svakodnevno da koriste u svojoj ishrani i nezi. Dosta puta smo čuli o tome kako je kokosovo ulje odlično za negu kože, te za stavljanje u salate i neku drugu hranu, kao i to da je kokosova voda izuzetno zdrava da se pije. međutim, malo toga se još uvek priča o sirovom kokosu. Sirovi kokos utiče na to da se vaš metabolizam ubrzava, te da gubite kilograme, a iz njega možete konzumirati vodu, kao i “meso” koje je bogato vlaknima koja su organizmu i te kako potrebna. “Meso” iz sirovog kokosa se može i sušiti, te kasnije koristiti za neke smoothie napitke ili druge zdrave đakonije.
Pročitajte još i ovo:
Ovo su odlične večere koje sigurno ne goje
Kako da izgledate MLAĐE uz pomoć hrane
Recepti za potpuno zdrav i hranljiv doručak
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.instagram.com, www.yena.blic.rs
