Veći mišići = veća snaga
Cilj svakoga ko krene u teretanu i započne da vežba jeste da definiše svoje mišiće, istopi masne naslage, te da učini te mišiće većim. No, muškarci često imaju jednu zabunu u vezi svega toga, te misle da ako imaju ogromne mišiće ruku to znači da su za toliko i jači. Ali, varaju se. Za veću i bolju snagu neće vam pomoći veći mišići, već raznorazni treninzi snage, a sam dokaz su brojni ljudi koji izgledaju mršavo i “žgoljavo”, a imaju snagu kao tri muškarca koji “pumpaju” mišiće.
Vežbanje stvara trbušnjake
Već smo govorili o brojnim mitovima koji su u vezi sa trbušnjacima i njihovim nastajanjem, ali jedan od najvećih je upravo taj da se oni stvaraju tek nakon napornih vežbanja i treninga. No, oni su uvek tu, samo što osobe koje vežbaju nemaju masne naslage koje ih prekrivaju, dok su kod ostalih prekriveni. Tako da, ukoliko želite da imate onih šest pločica na stomaku, potrebno je da vodite računa o ishrani, jer vežbe nisu dovoljne da bi trbušnjaci “izronili” ispod sloja masnih naslaga.
Pročitajte još i ovo:
Navike muškaraca sa DEFINISANIM mišićima
Zdrave navike POSLOVNIH muškaraca
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.fashionbeans.com
