Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

Zdravlje i fitnes

Fitnes saveti koje treba ignorisati

2/3

Duži trening = bolji rezultat

Još jedan mit kojem se mnogi priklanjaju. Nije stvar u dužini treninga, već u tome kakvu kombinaciju vežbi radite i pod kojim teretom. Ono što je najbolje raditi jeste da skoro svakodnevno menjate vežbe koje radite, te da svaki trening posvetite jednom delu tela, kako biste imali najbolje rezultate. To da li ćete ostati u teretani duže sat ili dva može uticati samo na to da budete više ili manje umorni, a znamo da je odmor jedan od bitnijih faktora u dobrim treninzima, pa se ne vodite oim savetom nikada.

Fitnes saveti koje treba ignorisati4 Fitnes saveti koje treba ignorisati

Moguće je “istopiti” masti sa određenog dela tela

Često se čuje da neko mora da skine “šlauf oko struka” ili masne naslage sa nekog drugog tela. No, nažalost, telo baš i ne prepoznaje to šta vi želite ili morate, već usled vežbanja topi masne naslage sa svih delova tela gde se nalaze. Jedina razlika u svemu tome, jeste da će tamo gde ih ima više brže da se primeti da nestaju, zbog čega nastaje zabuna da neka vežba uklanja masne naslage samo sa dela tela koji najviše “pogađa”.

Wannabe TV

Editors choice