Joga
U nekom trenutku muškarci su shvatili da joga nije za njih, jer ne postoje ogromni tegovi i težine koje treba podići, niti vežbe koje zahtevaju mnogo snage i znoja, pa su je pripisali devojkama. I ovo je zaista velika greška. Joga je najpre trening koji te uči da se fokusiraš, da budeš mentalno stabilan i jači, da možeš uvek da se skoncentrišeš bez problema, a fizičke prednosti joge su samo propratni “detalji”.
Zumba
Zar zaista možeš ovakvu zabavu da prepustiš samo devojkama? Ukoliko ti se čini da je zumba laka i da je nemoguće njome postići bilo kakve rezultate, trebalo bi da pristaneš na izazov i uradiš samo jedan trening koji će te bukvalno premoriti i učini da budeš potpuno mokar. Bilo koji ples kroz treninge čini da se gube suvišni kilogrami i da se mišići definišu, zatežu, a zumba je od svih njih najbolja za to.
