Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Iako ženski, ovi treninzi će te preporoditi

1/3

Znamo da postoji određeni animozitet prema svim treninzima i vežbama koje devojke upražnjavaju i rade često, ali je potrebno da shvatiš zašto se za njih kaže da su ženski. Smišljeni su da se prilagode želji većine devojaka, a to je da skinu kilograme, “zategnu” svoje telo, te samo u određenoj meri definišu mišiće. Zbog toga što se to uglavnom ne podudara sa željama momaka, ove vežbe su dobile naziv ženske. Međutim, ukoliko želiš da ti trening donese kondiciju, da te održava u formi koja ti odgovara, a ne podrazumeva ogromne mišiće i nabildovano telo, ukoliko želiš da se osećaš dobro nakon svake urađene vežbe, onda je vreme da započneš sa ovim “ženskim” treninzima.

Pilates

Mnoge devojke krenu na pilates da bi očvrsle svoju zadnjicu i da bi je podigle i učinile lepšom. Međutim, pilates nije samo to. Vežbe koje se rade utiču na kondiciju, fleksibilnost celog tela, gubljenje kilograma i odlične su čak i kao vežbe za snagu. A uz sve to, devojke vole kada kod muškarca vide zategnutu i lepo oblikovanu zadnjicu, pa bi i to trebalo da te navede da mu se “okreneš”.

pilates Iako ženski, ovi treninzi će te preporoditi

Wannabe TV

Editors choice