Kako da zadržiš onu do koje ti je stalo

Pogrešna uverenja kojih treba da se oslobodiš zarad svog mentalnog zdravlja

Kako da pronađeš svoju snagu

Najveće želje savremenog (mladog) sveta

Kako da upotrebiš bes kao pogonsko gorivo

Zašto vam uspeh izmiče

Miodrag Majić, autor romana “Deca zla”: Izvesno je da ćemo u dogledno vreme imati i igranu seriju po motivima ovog romana

Kad “prebaciš” iz ekstrovertnosti mladosti u introvertnost zrelosti

Ghosting, stop: Šta možeš da kažeš, umesto da samo nestaneš

Uznemirujuće stvari koje nikada nisi ni želeo da znaš o ženama

Rečenica kojom ćeš zavesti svaki znak u horoskopu

Uvidi koje treba da uvedeš u praksu do tridesete

Glavni izvori stresa + kako da njima upravljaš

Kako da podstakneš svoju kreativnost

Životne lekcije (koje se stalno zaboravljaju)

Iako ženski, ovi treninzi će te preporoditi

Iako ženski, ovi treninzi će te preporoditi

1/3

Znamo da postoji određeni animozitet prema svim treninzima i vežbama koje devojke upražnjavaju i rade često, ali je potrebno da shvatiš zašto se za njih kaže da su ženski. Smišljeni su da se prilagode želji većine devojaka, a to je da skinu kilograme, “zategnu” svoje telo, te samo u određenoj meri definišu mišiće. Zbog toga što se to uglavnom ne podudara sa željama momaka, ove vežbe su dobile naziv ženske. Međutim, ukoliko želiš da ti trening donese kondiciju, da te održava u formi koja ti odgovara, a ne podrazumeva ogromne mišiće i nabildovano telo, ukoliko želiš da se osećaš dobro nakon svake urađene vežbe, onda je vreme da započneš sa ovim “ženskim” treninzima.

Pilates

Mnoge devojke krenu na pilates da bi očvrsle svoju zadnjicu i da bi je podigle i učinile lepšom. Međutim, pilates nije samo to. Vežbe koje se rade utiču na kondiciju, fleksibilnost celog tela, gubljenje kilograma i odlične su čak i kao vežbe za snagu. A uz sve to, devojke vole kada kod muškarca vide zategnutu i lepo oblikovanu zadnjicu, pa bi i to trebalo da te navede da mu se “okreneš”.

pilates Iako ženski, ovi treninzi će te preporoditi

Wannabe TV

Editors choice