Unosi hranu bogatu vlaknima
Vlakna možemo nazvati “dobrim karbonatima” jer vam pomažu da se brže zasitite, a samim tim i unesete manje hrane. Istraživanja su pokazala da muškarci koji unose 12 grama karbonata dnevno imaju bolje rezultate u sagorevanju viška masti.
Začini salatu sirćem
Jedan od najboljih načina da skinete višak sala sa stomaka jeste da svoju salatu uvek začinite sirćem. Njegova kiselina je veoma dobra za sagorevanje masti, a samim tim i masti sa stomaka. U skladu sa tim, najbolji izbor za salatu jeste upravo kombinacija kiselih krastavaca i jogurta.
