Ultimativno crno: Kako da izgledaš đavolski dobro

Kako da oslobodiš energiju vezanu za – vezivanje

Najukusniji kokteli sa kafom

Brzi kurs iz poznavanja vina

Kako da sprovedeš fizičku i mentalnu detoksikaciju

Zašto ti je potrebna emotivna pismenost

Znaci da ti preti “pregorevanje” na poslu

10 neverovatnih mesta koja vredi videti bar jednom u životu

Pravilo pametnog vežbanja: Nisu sve vežbe za svakog

Kako da brendiraš svoj stil?

Buba – retro i uvek u trendu

Kad vežbaš i vežbaš, a mišići ne rastu

Savremen muškarac, ekološka svest i moda

Liam Payne x Hugo Boss: Kolekcija koja će ti se dopasti!

Kako da nosiš najzahtevnije “muške” boje sa stilom

Kako da brzo skineš salo sa stomaka?

Kako da brzo skineš salo sa stomaka?

1/5

Nivo masti u organizmu svakog muškarca varira, pa je, u zavisnosti od dana, viši odnosno niži. Međutim, ne postoji samo jedan način da se skine višak masti sa stomaka. Pronađite 100 muškaraca i svaki od njih će vam reći potpuno drugi način na koji je uspeo da to postigne. Međutim, neke od njih je moguće izdvojiti kao efikasnije, pa ti zato otkrivamo kako možeš, u što kraćem roku, skinuti salo sa svog stomaka.

Jedi više proteina

U proseku se 25-30% kalorija koju sadrži proteinska hrana sagori tokom varenja, dok je kod hrane koja sadri karbonate taj broj znatno manji – 6-8%. Ako to prevedemo – unošenjem 50 grama proteina, unećete 40 kalorija manje nego ako jedete hranu koja je puna karbonata.

salo sa stomaka 1 Kako da brzo skineš salo sa stomaka?

Čitaj listu sastojaka

Izbegavajte hranu koja sadrži sirup pun fruktoze, pa zato iz konzumacije izbacite gazirane sokove, jer ćete time smanjiti unos šećera u svoj organizam.

Wannabe TV

Editors choice