Muškarci često umeju da zanemare pojedine delove tela kada odlaze u teretanu, pa se posvećuju samo određenima. Nekako se najviše vodi računa o trbušnjacima i rukama, što je sigurno zbog toga što su oni najvidljiviji. No, noge često ispaštaju, te im se pridaje najmanje značaja i izbegavaju se “dani za noge”. Najbitnije je kada odlazite u teretanu i trudite se da ostvarite dobre rezultate da činite tako da vaše telo izgleda proporcionalno građeno.
Otkrili smo jednu vrlo jednostavnu, ali veoma efikasnu vežbu koja će vam pomoći u tome da mišići vaših nogu budu jaki i čvrsti, te da ih formirate na pravi način. Ukoliko ste čuli za bugarske čučnjeve onda znate da je u pitanju vežba koja iako jednostavna i izgleda veoma lako dok se radi, čini to da vaše noge od treninga do treninga budu sve jače.
