Centar sveta i svih teretana na njemu, trbušni mišići, deo tela oko kojeg se muškarci najviše trude kada žele da budu u formi i kada žele da izgledaju odlično. Više je razloga ovome, od toga da će vam sve što obučete veoma dobro stajati, pa do onog najbitnijeg, čvrsti i definisani stomačni mišići deluju na žene kao odličan afrodizijak. Međutim, postoje određeni mitovi u vezi sa njima, koje danas “razbijamo”.
Mit 1
Ako negde čujete da su ljudi rođeni sa trbušnim mišićima, nemojte se podsmevati, jer to je zaista istina. Sad koliko su čiji istaknuti i definisani to zavisi od stila života, ali da ih svi imamo u potpunosti je tačno. Razlika je u tome što se kod onih koji treniraju redovno oni vide, a kod ostalih su prekriveni debljim slojem masnih naslaga.
Mit 2
Mnogi žive u zabludi da ako treniraju, ne moraju da vode računa o ishrani u većoj meri. Ovo je totalna nesitina, jer ukoliko se trudite u teretani,a ne vodite računa o tome kakve i koje namirnice unosite u organizam, onda ćete stvoriti kontraefekat i samo ćete uništiti rezultate postignute vežbanjem.
