Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

Zdravlje i fitnes

“Razbijamo” mitove o trbušnjacima

Mit 6

Ukoliko ste od nekog čuli da su brzi treninzi bolji, u smislu da za što kraći rok možete da uradite, na primer, više trbušnjaka, to nije istina. Vreme za koje uradite neku vežbu nema nikakvog efekta koliko to utiče na izgradnju mišića, već količina urađenih trbušnjaka, na primer, na to već može uticati.

mitove o trbušnjacima3 Razbijamo mitove o trbušnjacima

Mit 7

Jedan od mitova je da trbušnjaci bolje deluju na stvaranje i definisanje stomačnih mišića kada se rade sa prekrštenim rukama. Međutim, položaj ruku nema neku veliku ulogu, osim kada se u njima nalazi neki teret koji će vas dodatno opteretiti, pa će to bolje i brže dati rezultate.

Mit 8

Iako se u vežbanju prave pauze, to ne važi za trbušnjake. Njih možete raditi svakog dana u nekoj određenoj i umerenoj dozi, kako biste svoje mišiće održavali u savršenoj formi.

Pročitajte još i ovo:

Vežbe za savršene trbušnjake 

Radite OVAKVE trbušnjake ukoliko ste početnik u treniranju

Izbegavanjem ove hrane imaćete savršene trbušnjake

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu

Izvor fotografija: www.muskimagazin.rs

 

Wannabe TV

Editors choice