Već nakon tri dana zdrave ishrane i uopšte takvog načina života, kreću promene koje svi u suštini priželjkuju da im se dogode. Ono što je bitno jeste da se hrana dozira, da se njen unos kontroliše, koliko zdravih ugljenih hidrata, koliko proteina, koliko svežeg voća i povrća i uopšte hrane koja nije prerađena i tretirana vrelim uljem ili vrelom vodom. Hormoni se već nakon tri dana stabilizuju, novi insulina i kortizola se sasvim regulišu, te osim pozitivne energije i “lakog” osećaja, počinju da se tope masne naslage i da polako nestaju suvišni kilogrami.
Pročitajte još i ovo:
Saveti koji ti pomažu u oslobađanju stresa
Kada ponos izdaje: Uzroci problema sa erekcijom
Koja količina vode vam je dnevno potrebna?
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.pinterest.com, www.tumblir.com
