Najveće želje savremenog (mladog) sveta

Kako da upotrebiš bes kao pogonsko gorivo

Zašto vam uspeh izmiče

Miodrag Majić, autor romana “Deca zla”: Izvesno je da ćemo u dogledno vreme imati i igranu seriju po motivima ovog romana

Kad “prebaciš” iz ekstrovertnosti mladosti u introvertnost zrelosti

Ghosting, stop: Šta možeš da kažeš, umesto da samo nestaneš

Uznemirujuće stvari koje nikada nisi ni želeo da znaš o ženama

Rečenica kojom ćeš zavesti svaki znak u horoskopu

Uvidi koje treba da uvedeš u praksu do tridesete

Glavni izvori stresa + kako da njima upravljaš

Kako da podstakneš svoju kreativnost

Životne lekcije (koje se stalno zaboravljaju)

Jednostavna pravila za uspešan život

Šta se dešava sa tvojim telom kad previše spavaš

Čemu ti služi meditacija

Reci “DA” zdravoj ishrani zbog ovih razloga

Reci “DA” zdravoj ishrani zbog ovih razloga

1/3

Poslednjih godina najviše se govori o hrani kao uzročniku mnogih bolesti i problema koji se javljaju u organizmu, jer se sve manje vodi računa o tome koja i kakva se hrana koristi, a ne brine se mnogo o njenom poreklu. Hrana je svojevrsni manipulator, koji usmerava čitav tok funkcionisanja našeg organizma, ali i naše koncentracije, razmišljanja, uopšte celokupnog delanja. Iz tog, a i mnogih drugih razloga potrebno je da se odlučiš za zdrav način ishrane kao način života.

Kada se okreneš zdravoj ishrani telo počinje da doživljava pozitivne promene već u nekoliko narednih minuta. Uzimanjem hrane koja obiluje toksinima, činiš da se već u narednim minutima pritisak naglo poveća ili spusti, da osetiš tromost, nemogućnost da se pokreneš, do čega u stvari dovodi preveliki unos nezdravih masti i ugljenih hidrata. Zbog toga će, na primer, unošenje svežeg povrća u toku jednog obroka ili voća u toku užine već u prvim minutima pokrenuti povoljne procese, zbog čega ćeš se osećati odmornije i spremnije da istog trenutka uradiš mnogo toga, jer je to hrana koja ti je dala svu potrebnu energiju.

zdrava hrana 2 Reci DA zdravoj ishrani zbog ovih razloga

Wannabe TV

Editors choice