Komplimenti o izgledu koji ženama najviše prijaju

Kako da budeš savremen muškarac – iz ugla različitih muškaraca

Savremena pravila flertovanja za kul tipove

Parfemi koje treba da probaš ove jeseni

Najbolje filmske frizure Brada Pitta + kako da ih napraviš

Minđuše: Kako da nosiš najomiljeniji komad nakita muškaraca sa stilom

Ultimativno crno: Kako da izgledaš đavolski dobro

Kako da oslobodiš energiju vezanu za – vezivanje

Najukusniji kokteli sa kafom

Brzi kurs iz poznavanja vina

Kako da sprovedeš fizičku i mentalnu detoksikaciju

Zašto ti je potrebna emotivna pismenost

Znaci da ti preti “pregorevanje” na poslu

10 neverovatnih mesta koja vredi videti bar jednom u životu

Pravilo pametnog vežbanja: Nisu sve vežbe za svakog

Reci “DA” zdravoj ishrani zbog ovih razloga

Reci “DA” zdravoj ishrani zbog ovih razloga

1/3

Poslednjih godina najviše se govori o hrani kao uzročniku mnogih bolesti i problema koji se javljaju u organizmu, jer se sve manje vodi računa o tome koja i kakva se hrana koristi, a ne brine se mnogo o njenom poreklu. Hrana je svojevrsni manipulator, koji usmerava čitav tok funkcionisanja našeg organizma, ali i naše koncentracije, razmišljanja, uopšte celokupnog delanja. Iz tog, a i mnogih drugih razloga potrebno je da se odlučiš za zdrav način ishrane kao način života.

Kada se okreneš zdravoj ishrani telo počinje da doživljava pozitivne promene već u nekoliko narednih minuta. Uzimanjem hrane koja obiluje toksinima, činiš da se već u narednim minutima pritisak naglo poveća ili spusti, da osetiš tromost, nemogućnost da se pokreneš, do čega u stvari dovodi preveliki unos nezdravih masti i ugljenih hidrata. Zbog toga će, na primer, unošenje svežeg povrća u toku jednog obroka ili voća u toku užine već u prvim minutima pokrenuti povoljne procese, zbog čega ćeš se osećati odmornije i spremnije da istog trenutka uradiš mnogo toga, jer je to hrana koja ti je dala svu potrebnu energiju.

zdrava hrana 2 Reci DA zdravoj ishrani zbog ovih razloga

Wannabe TV

Editors choice