Kada se približi kraj decembra i dođu svi oni praznici kojima je teško odoleti kada je hrana u pitanju, ono što nas navjiše zabrinjava jesu sve one masne naslage koje će se nakupiti kroz samo nekoliko dana. I da, nije strašno dati sebi oduška kada je uživanje u pitanju, pa možemo svi da se opustimo tokom praznika, i ne treba se odricati savršenih i preukusnih trpeza. Ali, ipak treba vežbati, a mi vam neke od njih preporučujemo, nisu ni komplikovane, ni preteške, ali će vam pomoći da brže sagorite kalorije i da se kasnije ne kajete zašto ste jeli u većim količinama.
Iako se prvenstveno rade kako bi razvili ramena i mišiće ruku, zgibovi veoma dobro utiču i na to da masne naslage nestaju sa stomaka, a onda i na definisanje njegovih mišića, odnosno trbušnjaka. Najbolje ćete to proverite ukoliko probate da ih uradite, pa ćete osetiti da veliki deo fizičkog napora odlazi na stomačne mišiće, što vam dokazuje da su dobri za “sređivanje” trbušnjaka, te su odlični za skidanje masnih naslaga koje mogu da smetaju nakon prazničnih dana.
