Sklekovi su nam svi poznati kao odlična vežba kada je potrebno da izgledate dobro i da radite na tome da se vaša leđa i ruke razviju. nastavite tako, samo ubacite jednu novinu. Radite ih tako što ćete noge osloniti na podlogu koja je izdignutija, te će biti veći napor, a sami rezultati koje ova vežba daje bolja. uradite 10 ponavljanja u prvom krugu treninga.
Pročitajte još i ovo:
Radite OVAKVE trbušnjake ukoliko ste početnik u treniranju
Navike muškaraca sa DEFINISANIM mišićima
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.adonmagazine.com
