Vežbanje može biti i jako zabavno, naročito kada radiš zanimljive i drugačije vežbe. Na primer, odličan efekat za tvoje grudi imaće i penjanje uz konopac. Zapravo, ne samo za grudi već i za ostale mišiće na telu, kao i za tvoju celokupnu snagu. Ova vežba nije nimalo laka, iako se tako čini, ali je ipak jako zabavna. O efikasnosti da ne govorimo. Dodatna prednost: možeš je raditi i na otvorenom, a ne samo u zagušljivoj sali teretane!
Zanimljiva varijanta sklekova koja će vam dati odlične rezultate kada je oblikovanje grudi u pitanju jesu sklekovi sa medicinkom. Osim za mišiće grudi, ova vežba je odlična i za razvijanje osećaja za ravnotežu. Vredi probati!
Uz ove vežbe za oblikovanje grudi izgledaćete opako u majici sa kratkim rukavima ovog proleća. Zato, obavezno ih isprobajte i javite nam svoje rezultate! Verujemo da će biti odlični!
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvori fotografija: www.mensxp.com, www.muscleandfitness.com
Ivana Tomić
