Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Vežbe za grudi koje ne radiš, a trebalo bi!

1/3

Društvo, vreme je za vežbanje!

Da, već! Jeste da do proleća ima još vremena, ali, kada je izgled u pitanju, znamo da moramo da počnemo sa sređivanjem na vreme. Jer, rezultati se ne postižu preko noći.

Danas ti pokazujemo pet efikasnih vežbi za grudi koje često izbegavaš da radiš, a ne bi trebalo.

Prvo, svoju klupu za vežbanje zameni loptom za fitnes. To će stvoriti dodatno opterećenje za sve tvoje mišiće, jer je teže održavati se na lopti, nego na klupi. Tako, efekat ćeš moći da vidiš na celom telu. Kada je reč o grudima, vežbaj jednu po jednu ruku sa tegom željene težine, tako što ćeš leći na loptu, ispružiti ruku ka plafonu i polako teg približavati i udaljavati od sebe.

vezba Vežbe za grudi koje ne radiš, a trebalo bi!

Wannabe TV

Editors choice