Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

Zdravlje i fitnes

Vežbe za grudi koje ne radiš, a trebalo bi!

2/3

Jako naporna, ali i efektna vežba za tvoje grudi jeste “Dumbbell Rollout”. Ova vežba podrazumeva da se osloniš na “točkiće”, kao na slici, ruke raširiš, a onda ih polako primičeš sebi u nivou grudi. Kako bi to trebalo da izgleda, pogledaj ovde.

vezba2 Vežbe za grudi koje ne radiš, a trebalo bi!

Najpopularnija vežba za grudi svakako su sklekovi. Verujemo da ih već praktikuješ, ali probaj da ih radiš na malo drugačiji način, tako što ćeš dlanove spojiti ispred sebe, a potom se polako spuštati i podizati.

vezba3 Vežbe za grudi koje ne radiš, a trebalo bi!

Wannabe TV

Editors choice