Drevna medicina poznaje jednostavne načine da sebi olakšate kad vas nešto boli, da se relaksirate i opustite, a neki od tih načina možete i sami da primenjujete, jer su neinvazivni i nema opasnosti da nešto uradite pogrešno. Akupresura predstavlja pritisak prstima na određene tačke, koje je lako pronaći, a koje se nalaze na energetskim meridijanima i korespondiraju sa određenim delovima tela i organima. Najjednostavnije ćete ove tačke pronaći na licu i rukama i aktivirati ih prostim pritiskom prsta, ili blagom masažom. Evo nekih preporuka kako da primenite akupresuru.
Umanjite stres
Ispružite dlan jedne ruke i odvojte palac od šake – mesnato mesto između korena palca i korena kažiprsta treba da pritisnete, odnosno da stisnete palcem i kažiprstom druge ruke. Osim pritiska, ovaj mesnati deo možete masirati i to će vam pomoći da se opustite i relaksirate. Ovaj deo ruke povezan je sa gornjim delom tela, tako da će vam masaža i pritisak pomoći i prilikom glavobolje.
