Ključne tačke na licu
Šest energetskih meridijana prelazi preko lica i zato je ova zona bogata akupresurnim tačkama, čijim pritiskom i masažom možete ublažiti glavobolju, probleme sa sinusima, zubobolju, vrtoglavicu… Aktivne tačke na licu lako ćete pronaći – one se nalaze na udubljenjima koja možete napipati vrhovima prstiju, u obrvama, na slepoočnicama, oko nosa i usana, u udubljenjima ispred ušiju, na čelu. Ispitajte svoje lice i pritisnite svako udubljenje koje osetite pod prstima – ako boli, pronašli ste aktivnu tačku, koju možete da pritisnete i izmasirate, od čega ćete živnuti i bolje se osećati čak i ako vas ništa ne boli i niste umorni.
Ublažavanje glavobolje i migrene – pritisnite dve simetrične tačke koje se nalaze u korenu obrva. Pritiskajte ih istovremeno, po desetak sekundi, nekoliko puta sa pauzama, dok ne osetite olakšanje.
Pročišćenje sinusa – pritisnite nozdrve (mekani deo odmah ispod nosne kosti) palcem i kažiprstom jedne ruke, a drugom rukom tačku na korenu nosa, tačno između očiju. Izmasirajte deo lica sa obe strane nosa, tako što ćete napipati prstima prilično velike šupljine, pritisnuti ih i masirati. Posle ovoga ćete lakše disati, a ako vam sinusi uzrokuju glavobolju, bol će se ublažiti. Vršite pritisak i masažu po istom principu – desetak sekundi, pa pauza, dok ne osetite olakšanje.
