Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

Blog

Zašto je mentalno zdravlje apsolutno najvažnije

1/2

Mentalno zdravlje je nešto što podrazumevate, dok ne iskusite anksioznost, beznađe, bespomoćnost, sumnju u svoju snagu da se nosite sa životnim izazovima. Ako ste već nešto od toga iskusili, znate koliko je važno održati stabilnost i brinuti o svom mentalnom zdravlju, o održavanju bistrine i snage svog uma, koliko je važno poznavati svoje slabosti i okidače, kako biste razumeli sebe i izašli na kraj sa problemima. Ako niste, evo nekih razloga zbog kojih je najvažnije da sačuvate svoju mentalnu snagu i stabilnost. 

Mentalno zdravlje vam omogućava da se radujete životu 

Dovoljno je da budete umorni i zabrinuti, pa da osećate odsustvo svog aktivnog učešća u životu. Možete čuti neku dobru i radosnu vest i ne reagovati adekvatno – jer nemate kapaciteta da se radujete. Stres svakodnevnog života uzima danak i ako ste potišteni, počinjete da izbegavate aktivno učešće. Dovoljno vam je naporno da radite obične stvari – izlazak do prodavnice ili banke mogu vas iscrpeti i uznemiriti. Držite se po strani i ograničavate svoju aktivnost, ne uspevate da rizikujete, eksperimentišete, da se kreativno izrazite. Avantura življenja postaje tavorenje i preživljavanje na dnevnom nivou. 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Daniel Toni Jais (@danieltonijais)

Mentalna stabilnost vam omogućava da se povežete sa ljudima 

Druženje i svaka interakcija sa ljudima mogu biti suviše zastrašujući i iscrpljujući, ako niste mentalno stabilni, ili patite od anksioznosti i depresije. Sve to troši suviše energije, koju ne uspevate da razmenite sa drugima, jer osećate da nemate šta da pružite, niti ste u stanju da primite ono što drugi pružaju. Možda ste vuk samotnjak i to je vaš način života, ali odsecanje od emotivnih potreba ne neguje vaše mentalno zdravlje. Ako ne volite i ne znate da ste voljeni, to vas ruinira iznutra, oštećuje vas emotivno i uništava sposobnost da gajite bliske odnose. 

Wannabe TV

Editors choice