Opada libido
Telo koje je u kondiciji, u režimu vežbanja, održava potreban nivo energije, a to je povezano i sa vašom seksualnom željom. Kad prestanete da vežbate, energija se smanjuje, pa ćete verovatno uočiti da imate manju želju za seksom nego ranije.
Trpite veći stres i rizik od depresije
Sve navedeno, uzrokuje da postanete manje otporni na stres. Kad se lakše zamarate, opuste vam se mišići, ugojite se, postajete nezadovoljni sobom, raspoloženje vam se lakše menja i teže vam je da podnesete napor i stres, fizički i psihički. I sami znate koliko ste se bolje osećali kad ste redovno vežbali i zato nemojte dozvoliti sebi potpuno odsustvo svake aktivnosti. Ako ste bili bolesni, pa se oporavljate, ili ako se osećate lenjo i ne vežba vam se, ipak pokušajte da zadržite lagani ritam vežbanja. Nekim joga-vežbama koje ne zahtevaju ni kondiciju, ni opremu, ni posebne uslove, možete uspešno zameniti aktivno treniranje i obezbediti svom telu energetski balans koji mu je potreban.
Pročitajte još i ovo:
Zdrave navike POSLOVNIH muškaraca
Kako trčanje utiče na ZDRAVLJE tvog penisa
Istine i zablude o muškom zdravlju
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvori fotografija: www.tumblir.com, www.instagram.com
Brankica Milošević
