Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Zašto ne treba da prestanete da vežbate i trenirate?

2/3

Raste krvni pritisak

Pritisak reaguje na aktivnost i njen izostanak na dnevnom nivou, proverite. U danima kad ne vežbate, krvni pritisak je viši, a snižava se onda kad trenirate. Ako duže vreme odlažete aktivnost, rizikujete smetnje zbog visokog krvnog pritiska.

vežbanje2 Zašto ne treba da prestanete da vežbate i trenirate?

Opada mišićni tonus

Kad prestanete da vežbate, gubi se tonus mišića. Oni promene oblik i opuste se i počnete brže da se zamarate. Lako vežbanje održava mišićni tonus, što je sa godinama sve važnije.

Povećava se telesna masnoća

Mišićna masa se povlači i gubi sposobnost sagorevanja masnoća, pa se one talože i povećavaju. Metabolizam se usporava i osećate da imate manje enrgije, da postajete tromi i primećujete da se salo vrlo brzo nakupilo tamo gde ga pre nije bilo.

Wannabe TV

Editors choice