Ono šta čučnjevi postižu nisu samo jači ovi delovi tela, već u velikoj meri utiču i na stomačne mišiće, posebno donje, koje je inače veoma teško definisati i najteže je sa te regije “istopiti” masne naslage. Uz njih, ova vežba je odlična za snagu, jer će ti celo telo ojačati u velikoj meri.
S tim u vezi da utiču na jačanje tela, tim i smanjuju rizik od povreda. Česte povrede kolena, uopšte zglobova, kada treniraš i vežbaš, nešto je sa čim se većina susretne. Međutim, čučnjevi ojačavaju zglobove, pa su oni dosta otporniji i čvršći, zbog čega je i teže povrediti se u toku treninga.
