Pitanje sreće je uglavnom pitanje balansa između razuma i emocija, opuštenosti i akcije, a to je nešto što možete da postignete. Sprovedite male strategije za postizanje ovog balansa.
Počnite da štedite
Odvajajte male mesečne sume i uštedite ih. Možete postaviti cilj – putovanje za koje nikako niste imali ni vremena ni para, seminar na kome ćete se upoznati sa nekom duhovnom praksom – nešto što nije predmet, nego akcija za sopstveni rast i razvoj. Kombinacija materijalne podloge i višeg cilja pomoći će vam da uspostavite balans i bolje postavite svoje prioritete.
Hranite se zdravije
Zdravija ishrana zahteva malo planiranja, prilagođavanja, malo više angažovanja oko pripreme obroka, ali nije ni komplikovanija ni skuplja, nego vaš uobičajen način ishrane. Bolje ćete se osećati i imaćete više energije i znaćete da činite nešto dobro za sebe, na duže staze.
Pijte više vode
Ako spadate u one koji gotovo uvek piju nešto drugo kad su žedni, biće vam teško da omiljene sokove zamenite vodom, ali možete uvesti čajeve i postarati se da popijete dnevno barem nekoliko čaša vode. Voda čisti organizam, ali takođe donosi i energetski balans, jer je potpuno kompatibilna sa zahtevima organizma.
Više izlazite napolje
Uvedite šetnju ili vežbanje u prirodi u dnevnu praksu. Šetajte psa, ako vam je neprihvatljivo da prosto hodate sami, pridružite se prijatelju ili prijateljici koji već imaju praksu redovne šetnje, idite povremeno na neki izlet. Za svaku aktivnost u prirodi možete pronaći odgovarajuće društvo, a možete se i sami družiti sa prirodom, to će biti veoma osvežavajuće iskustvo.
