Naša podsvest često radi protiv nas, ali bi mogla da sarađuje sa nama. To je naša tamna strana, naša senka, prema Jungovom konceptu – naše potisnute želje, strahovi i delovi nas samih koje nismo prihvtili. Naša senka prodire svakodnevno u naš život, na razne načine, kroz odbrambene mehanizme, snove, kao i kroz unutrašnje sukobe – neosvešćeni delovi nas traže da budu primećeni i prihvaćeni.
Psiholozi predlažu nekoliko načina za komunikaciju sa svojom tamnom stranom, zarad ukupnog integriteta i razvoja ličnosti.
Potrebno je da izgradiš uverenje da si dovoljno dobar i da zaslužuješ dobre stvari u životu
Često imamo samosabotirajuća uverenja o tome da nismo dovoljno dobri, da ne zaslužujemo ljubav, ili posao koji želimo, ili suprotno od toga, da smo “previše” kvalifikovani i da nadilazimo svoje partnere i nikako ne pronalazimo ono što je po našoj meri. Razrešavanje ovih uverenja možda znači odbacivanje svega što smo naučili u detinjstvu, što smo pokupili iz okruženja, menjaje svojih moralnih uverenja i principa, ali to nije nemoguće – radom na sebi, kroz bilo koji od brojnih dostupnih duhovnih i psiholoških tehnika i praksi (meditacija, afirmacije, savetovanje sa terapeutom), skidamo slojeve pogrešnih uverenja i upoznajemo sebe onakve kakvi smo – a svi smo dovoljno dobri i zaslužni, takvi kakvi jesmo.
Da bismo uspostavili komunikaciju sa svojom podsvešću, moramo da siđemo tamo dole, u tamu i senku, da čujemo, preispitamo i prihvatimo svoje potisnute delove (koji nam se ne sviđaju). Da saznamo šta nam poručuju i od čega pokušavaju da nas zaštite, na svoj iskrivljeni način.
