Samopouzdanje se može podići, popraviti i osnažiti, a to je i neophodno, jer njegov nedostatak uzrokuje brojne probleme, odnosno, manifestuje se u svim oblastima života – od zdravlja, preko emotivnog života, do poslovnog i finansijskog uspeha. Kada imate nizak nivo samopouzdanja, znači da ne cenite sebe dovoljno, ali uzroci nevrednovanja sebe se mogu osvestiti i razrešiti.
Neuspeh i odbijanje
Samo po sebi, iskustvo neuspeha i doživljavanje odbijanja, spadaju u uobičajena životna iskustva i lekcije na kojima učite kako da se saberete nakon pada, da ustanete i pokušate ponovo – osnovno životno iskustvo, za svakog pojedinca. Među najtežim životnim padovima su prekid veze, gubitak bliske osobe, ostajanje bez posla i bolest. Osobe visokog samopouzdanja se posle ovakvih bolnih proživljavanja brže oporavljaju i osnažuju da nastave životnu borbu, ali oni koji pate od nedostatka samopouzdanja osećaju se poraženo i bespomoćno i veoma dugo ne uspevaju da se oporave. Takođe, pošto kroz ključne bolne događaje čovek vrednuje sebe, usled ovakvih životnih udaraca, samopouzdanje opada, a oni koji ga ni pre nisu imali dovoljno, ostaju trajno „nokautirani“. Za oporavak i jačanje samopouzdanja usled ovih razloga, psiholozi preporučuju da se nikako ne povlačite u sebe, već da se okružite porodicom i prijateljima i prihvatite njihovu podršku i razumevanje, kao i da ne postavljate sebi rok do kog ćete „pohvatati konce“ svakodnevnog života, već da date sebi dovoljno vremena (koliko god vam je potrebno) da se oporavite i pripremite nove životne strategije – stare neće raditi u novim okolnostima.
