Izbor prijatelja
Veoma društvene osobe često imaju nezdrav stil života, upozoravaju naučnici. To što ste omiljeni u društvu, ni jedna zabava ne može da prođe bez vas, dobro se osećate u gomili ljudi i lako vas prihvataju i u nepoznatom društvu, možda vas čini prijatnom osobom – za druženje. Ali to od vas ne čini boljeg prijatelja, partnera, kolegu, već upravo suprotno – možda težite za potvrdom društva jer ste u suštini nesigurni i izgubljeni i ne podnosite samoću. Osim toga, u velikom društvu vam ne mogu svi biti prijatelji – društvo je uglavnom za partijanje (i opijanje) a to nije dobar način života. Iako delujete kao bezbrižna i vesela osoba, vi zapravo samo izbegavate suočavanje sa svojim problemima (unutrašnjim konfliktima, kao i svakodnevnim životnim preprekama).
Savesne osobe biraju prijatelje i nemaju ih puno, ali se zato druže sa onima koji imaju slične vrednosti, zdrave stilove života i koji u njima podstiču pozitivnost, od kojih imaju šta da nauče.
Balansiranje između optimizma i realnosti
Oni koji su previše vedri i optimistični, skloni su da ne shvataju ozbiljno probleme, da zapostavljaju svoje zdravlje i da škode sebi i drugima, verujući da će se sve lako rešiti i da ne treba mnogo da se trude, niti brinu. Zdravije su i duže žive osobe koje su trezvene i realne i koje se smireno suočavaju sa problemima. Naučnici su čak skloni da preteranu vedrinu i optimizam (bezbrižnost), po štetnosti za zdravlje i dugovečnost izjednače sa visokim krvnim pritiskom i holesterolom. Naravno, ne treba biti mračnjak i pesimista, jer oni unapred odustaju od svega, pošto ništa nema smisla i sve će se ionako loše završti – nego postići zdrav balans, biti svestan realnosti, suočavati se sa problemima i verovati u svoje sposobnosti da sa njima izađeš na kraj.
Rad, ambicije, karijera
Najveći izvor stresa je posao i karijera, ali saveti da ne radite mnogo, da se više opuštate, ili se bavite manje stresnim zanimanjem, neće vam sačuvati zdravlje. Duže žive oni koji vole posao kojim se bave i predano rade – vrednoća, ambicioznost i ostvarenost u karijeri donose osećanje ispunjenosti i životnog smisla i najbolje kanališu stres. Istraživanja su utvrdila da uspešni ljudi u proseku žive pet godina duže od neambicioznih i manje uspešnih.
Izvor fotografija: instagram.com/nohow
Brankica Milošević
