Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

Blog

Loše navike koje su zapravo dobre po tebe

2/3

Odlazak u teretanu pre doručka

Verovatno već znaš za ono čuveno pravilo da ne smeš da se trošiš i treniraš na prazan stomak. Recimo, nekim ljudima jednostavno ne prija da vežbaju nakon jela, i to je skroz u redu. Ukoliko ne jedeš pre vežbanja, tvoje telo će sagoreti više sala nego što bi to uradilo nakon konzumiranja hrane.

Preskakanje treninga

I to je sasvim u redu. Nije poželjno da opterećuješ svoje telo svakodnevnim vežbanjem, tako da je dobro da se odmoriš ida se ne iscrpljuješ. Dovoljno je da imaš tri, četiri treninga nedeljno, bez preterivanja.

Prepuštanje svojoj ljubavi prema slatkom

Naravno da ne treba da jedeš tone nezdravih slatkiša. ali ako si fan slatkog, uvek možeš da zameniš nezdravo zdravim, i odabereš slatkiše koji sadrže kakao. I potrudiš se da ih konzumiraš ubrzo nakon vežbanja kako bi ih tvoje telo sagorelo što više.

Razvlačenje ispred televizora

Ovo je nešto u čemu apsolutno svi uživamo, i pritom, nema ništa loše u tome. Moraš ponekad sebi da daš oduška, pa makar to bilo i više puta nedeljno. Sedenje ispred televizora i gledanje svoje omiljene serije nikako ne može loše da utiče na tvoj život, samo nemoj da preteraš.

lose navike Loše navike koje su zapravo dobre po tebe

Wannabe TV

Editors choice