Najčešće greške koje praviš kad želiš da sprovedeš pozitivne promene

Veruješ da informacije vode do akcije

Ali između znanja i prakse nalazi se provalija, koju treba da premostiš. Mnogi ljudi to nikada ne urade, ostajući na bezbednoj strani, tamo gde se nalaze informacije. I prikupljaju ih spremajući se da jednog dana preduzmu akciju i tako postanu teoretičari, kritičari i nadrndani stručnjaci ni u čemu – o svemu što ih zanima puno znaju, a ništa od toga nisu iskusili u praksi. Zato nemoj biti racionalan kada je sprovođenje promene u pitanju – budi emotivan. Poveži nemenjanje sa mizerijiom iz koje želiš da se otmeš, sa bolom na koji pristaješ ostajući tu gde jesi, i uvođenje novih navika i ponašanja sa radošću pobede i postignuća. Zato je bitno da proslaviš svaki uspešan koračić.

Pretpostavljaš da su promene koje sprovodiš trajne

Ali kad kažeš sebi „nikad više“ zarobljavaš sebe u negaciji. Um i telo se bune protiv „nikad“. Zadaj sebi zadatak da ne pušiš nedelju dana. Pa još nedelju dana. Pa onda proslavi tako što ćeš tri dana pušiti. Pa opet apstiniraj nedelju dana – recimo. Jer ti ne želiš da kažnjavaš sebe uskraćivanjem poznatog, nego da nagradiš sebe zbog istrajnosti. Istrajavaj na rate i u malim dozama, pa ćeš postepeno napredovati i biti sve ponosniji na sebe.