Kompenzacija
Način suočavanja sa slabostima i neuspesima, govori o vašopj psihološkoj zrelosti i stabilnosti. Zrele osobe su svesne svojih nedostataka, ograničenja i propusta i nastoje da ih kompenzuju kroz druge oblasti u kojima dolaze do izražaja njihove jače strane, znanja i umeća. Pošto niko ne može da se bavi samo onim u čemu je dobar, kompenzacija je vrlo potrebna i korisna na dnevnom nivou – ako ne nalazite sebe u ulozi domaćice, a svakako morate da kuvate, čistite i perete, pokušaćete to da uradite dobro koliko možete, ali ćete to što niste zainteresovani, angažovani i uspešni u ovoj vrsti posla, nadoknaditi osećanjem postignuća u drugim oblastima – roditeljstvu, karijeri, partnerstvu, hobijima. Potvrđujući svoje kompetencije i sposobnosti u onome što vam dobro ide i u čemu nalazite sebe, održava samopoštovanje i samopouzdanje, a poznavanje sopstvenih ograničenja održava vašu stabilnost u realnosti – znate šta možete i gde su vam granice.
Asertivnost
Asertivnost možda više spada u komunikacione veštine, nego u odbrambene mehanizme, mada može da funkcioniše kao odbrambeni mehanizam, u svakoj situaciji u kojoj treba nešto da tražite, predložite, odbijete – i osećate se izloženo i nesigurno. Asertivnost je sposobnost da se zauzmete za sebe, otvoreno i neposredno, ali uz poštovanje mišljenja, stavova i potreba drugih. Asertivnost stoji između pasivnosti i agresivnosti – pasivna osoba ume da sluša i prihvata, ali se ne zauzima za sebe, a agresivna je sklona akciji i vođstvu, ali često ugrožava druge. Ponekad je asertivnost razvijena gotovo kao talenat, kod osoba koje umeju da pregovaraju i pronalaze rešenja tamo gde drugi odustaju, ili gube pravac sukobljavajući se. Možete naučiti, uvežbati i osnažiti asertivnost, tako da uvek budete spremni da se zauzmete za sebe, ali da uvažite i druge, da pregovarate i pronalazite optimalna rešenja.
Naslovna fotografija: unsplash.com
Brankica Milošević
