Nastojanje da ispunite očekivanja drugih ljudi je možda obrazac koji opredeljuje sve vaše akcije i namere, a vi toga niste svesni. Zaustavite se i razmislite o sopstvenim potrebama i prioritetima, koji su možda sasvim suprotne od onoga što se od vas (celog života) očekuje. Izađite iz šablona, rizikujte da razočarate druge – i da zadovoljite sebe, na prvom mestu.
Kada jurite za postignućima i stalno se upoređujete sa drugima, često ste u poziciji da im zavidite zbog onoga što imaju i zbog načina života koji i sami priželjkujete. Zavist je veliki iscpljivač energije, koji možete da preusmerite i transformišete kroz zahvalnost. Uvedite u dnevnu praksu (dobro je završiti dan na taj način) mali rezime svega zbog čega ste zahvalni u svom životu. Sigurno ima mnogo malih i velikih stvari zbog kojih ste zadovoljni i zahvalni, ali propuštate da na njih obraćate pažnju, koncentrišući se na ono što još nemate i niste postigli. Ispravite taj propust i počnite da praktikujete zahvalnost.
Briga je ogromna crna rupa u životu svake odgovorne osobe. Ali, briga parališe i angažuje vam mozak u smišljanju negativnih scenarija i loših ishoda. Kako biste izašli na kraj sa ovom psihološkom torturom koja vam oduzima životnu energiju, pokrenite se. Stupite u neku akciju. Ako ne možete da spavate, jer vam mozak “pušta filmove”, ustanite i napravite spisak stvari koje možete da uradite i preduzmete u svakom od tih razvoja događaja i ishoda koji vas brinu.
Odlaganje obaveza i odluka stvara pritisak i opterećenje, koje gurate u drugi plan i niste ni svesni koliko vas to iscrpljuje, dok se najzad ne poduhvatite rešavanja poslova koje ste odlagali i dok ne donesete odluku i krenete u akciju. Kada završite neki posao, imate osećanje postignuća, a čak i ako niste zadovoljni kako ste to uradili (mogli ste bolje i kvalitetnije) ipak je to gotovo i osećate olakšanje što više time ne morate da se bavite. Kad najzad donesete neku odluku (pa makar i ne najbolju i najmudriju) i počnete da je sprovodite, osećate kao ste živnuli i kako se stvari pokreću.
Dakle, nemojte odlagati i odugovlačiti, nego krenite u susret dosadnim, neprijatnim poslovima, preduzmite akcije čiji vas ishodi brinu, suočite se sa strahom i obavite pregled koji mesecima izbegavate, prevaziđite anksioznost i zakažite poslovni razgovor koji znate da treba da obavite. Kakav god da je rezultat, osećaćete se bolje – i shvatićete koliko ste bili opterećeni strepnjom i neizvesnošću.
Naslovna fotografija: unsplash.com
Brankica Milošević
