Ako nastojite da povećate svoju produktivnost, uvedite u dnevnu praksu proverene stvari – one koje produktivni, aktivni i uspešni ljudi rade svakodnevno.
Ali, prvo da definišemo produktivnost – to su one stvari (aktivnosti) koje povećavaju vaše osećanje blagostanja i mogu se odnositi na lični rast, povećanje kompetencije u oblasti kojom se bavite, odnose sa drugima, novac, osećanje slobode… Dakle, odredite šta je za vas produktivno, a šta nije. Produktivni ste ako se razvijate i napredujete u svim tim oblastima svog blagostanja. A ovo vam može pomoći.
Čitanje
Sigurno ste već negde pročitali da je čitanje neophodno za vaš intelekt, rečnik, lični rast i razvoj, opštu kulturu… Pa, ako do sada niste razvili ljubav prema knjizi, to za vas može postati svojevrstan oblik samodiscipline – da pronađete ono što će vam biti zanimljivo da pročitate i da istrajete u tome. Ako već volite da čitate, onda znate koliko vam knjige znače i kako se osećate kad pročitate nešto novo, kao i koliko volite knjige koje ste već pročitali – to su svetovi koje otkrivate ili povremeno posećujete.
Spavanje
Pa, to nije ništa naročito, svi spavaju. Neki ljudi tvrde da im je dovoljno samo nekoliko sati sna, ali oni mentalno stabilni i produktivni na dnevnom nivou, obično imaju potrebu za punom dozom od 8 sati. Neuronauka kaže da je spavanje produktivno zbog raznim hemijskih i regenerativnih procesa koji se u mozgu odvijaju samo dok spavate. Takođe, mozak je na vrhuncu budnosti i aktivnosti, dva do tri sata posle buđenja. Tu budnost možete obnoviti ako imate popodnevnu dremku.
View this post on Instagram
Spremanje hrane
Jedite kod kuće, ono što ste sami spremili. To ne moraju da budu nikakva ekstravagantna jela i specijaliteti, možete jesti salate i jednostavne obroke, koje ćete spremiti za petnaestak minuta. Na taj način birate i kontrolišete svoju ishranu i nemate izgovor da izbegnete odgovornost za ono što jedete, odnosno, da zaobiđete zdrav način ishrane.
Raskrčivanje prostora
Bacite sve što vam ne treba i što ne koristite. Odeću i obuću koju ne nosite, svakodnevno bacajte đubre koje se dnevno skupi u kući, bacite ambalažu i kutije koje vam ne trebaju – stvorite više praznog prostora, to je oslobađajuće i inspirativno. Kada bacate ono što je suvišno, gradite realan osećaj za ono što vam je potrebno.
